在婚姻生活中，外遇是一个极为敏感且严重的问题。如果你怀疑你的伴侣可能有外遇，那么你需要采取一些调查取证的方法来确认你的猜测。以下是一些可能的调查取证方法：

1. 观察行为变化：外遇者的行为通常会有所改变。他们可能会变得更加秘密，更加关注自己的外貌，或者更加频繁地外出。如果你的伴侣突然改变了他/她的日常习惯，那么这可能是一个警告信号。

2. 检查通讯记录：你可以尝试查看你的伴侣的手机、电子邮件或社交媒体账户，看看是否有任何可疑的信息。但是，这种方法可能会侵犯到你的伴侣的隐私，所以在没有明确的证据之前，不建议使用这种方法。

3. 雇佣私人侦探：如果你有足够的资金，你可以考虑雇佣专业的私人侦探来调查你的伴侣。他们有专业的技能和设备，可以帮助你找到确凿的证据。

4. 寻求专业帮助：如果你不确定如何处理这种情况，你可以寻求专业的心理咨询师或律师的帮助。他们可以提供专业的建议，帮助你处理这个问题。

5. 直接对话：如果你有足够的勇气，你可以直接和你的伴侣进行对话，表达你的疑虑和担忧。这可能是解决问题最直接的方法，但也可能是最困难的。

总的来说，如果你怀疑你的伴侣可能有外遇，你需要保持冷静，采取适当的调查取证方法。同时，你也需要尊重你的伴侣的隐私，避免过度侵犯他/她的权利。